فوائد صحية و تجميلية لليمون و استعمالاته المنزلية .

فوائد صحية و تجميلية لليمون و استعمالاته المنزلية .

لليمون فوائد صحية و تجميلية لا غنى عنها حيث أنه موجود في كل بيت و استعمالاته المنزلية لا تعد و لا تحصى ، سنتعرف في هذا المقال عن فوائده الخيالية و استعمالاته الرائعة .

12 فائدة صحية لليمون  :

1. الليمون مضاد للزكام ولدي فعالية كبيرة ضد البكتيرية وهو علاج فعال للرشح.
2. الليمون له فعالية كبيرة في التخفيف من ضغط الدم الشرياني حيث أنه ينظم نبضات القلب.
3. الليمون لديه خاصية فهو مضاد للبكتيريا والميكروبات بالجسم حيث أنه يعمل على تصفية الجسم من السموم.
4. مزج عصير الليمون مع العسل يعتبر دواء فعال ضد ديدان الامعاء.
5. تناول الليمون باستمرار يساعد على إذابة الحصى بالكلية مما يجعل المريض يتخلص من الحصى.
6. عصير الليمون يزيد نسبة الأكسجين وله أثر بالغ في علاج صعوبة التنفس.
7. يساعد الليمون على زيادة كريات الدم البيضاء بدم الإنسان حيث أنها تحميه من الأمراض وتكافح الجراثيم والمكروبات.
8. يساعد الليمون على علاج اضطرابات المعدة ذلك من خلال مزج عصير الليمون مع الزنجبيل.
9. يساعد على تنظيم عمل المعدة بشكل كبير جدا حيث أنه من المستحسن خلط عصير الليمون بعسل النحل.
10. ماء الليمون يساعد على عملية التخسيس وتخليص الجسم من الدهون والسمنة المفرطة
11. لليمون قدرة كبيرة في علاج مشاكل الأسنان واللثة، يمكننا خلط الماء مع عصير الليمون والقيام بالغرغرة.
12. يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج مما ينشط الدورة الدموية ويحمي القلب.

فوائد ووصفات بالليمون للعناية بالبشرة

-نظارة الوجه:  مزج عصير الليمون مع الخيار و  تدهن به البشرة مع التدليك الجيييد ثم نتركه لمدة 10 دقائق ثم نغسل الوجه بالماء ثم ننشسفه و يفضل وضع ماء الورد بعد التنشيف ... القيام بهذه الوصفة بشكل دوري يعطي اشراقا و نظارة للبشرة.

-التخلص من حب الشباب بوصفة عصير الليمون و صفار البيض: أخذ صفار بيضة مع ملعقتين من عصير الليمون نخلطها بشكل جيد ثم ندهن البشرة التي تعاني من مشكلة البثور نتركه مدة تتراوح بين الربع ساعة والعشرين دقيقة بعدها نغسل جيدا بالماء نكرر العملية مرتين كل أسبوع وسنلاحظ حتما التخلص التدريجي من البثور التي تصيب البشرة وتزعج الكثيرين كما نحرص على استخدام صابون غير معطر للقضاء على مشكلة حب الشباب.

فوائد الليمون للشعر:

كما ان هناك الكتير من فوائد الليمون للشعر بحيت انه يعالج الكتير من المشاكل الشائعة متل :

• يساعد الليمون على علاج تساقط الشعر حيث أنه عامل جيد ومفيد في مكافحة الصلع وتكثيف الشعر.
• ناخد وعاء من الماء نضع فيه ثلاث ملاعق من عصير الليمون مع ملعقة من الزنجبيل المطحون ونضعها على النار حتى الغليان ثم نصفيه نغسل به الشعر مع الحرص على تدليك فروة الرأس بشكل جيد. كما يمكن إضافة أوراق النعناع للخليط مفيد جدا في التخلص من قشرة.
• يستخدم الليمون في الحفاظ على لون جميل للشعر.
• يتم استخدامه بعد الاستحمام مباشرة إذ بعد أن نقوم بغسل الشعر بالشامبو نزيل الشامبو بالماء بشكل جيد ثم نأخذ إناء نضع فيه مقدار ملعقتين من عصير الليمون ثم نفرك فورة الرأس جيدا يلعب هذا الأمر دورا أساسيا ويعتب عاملا مهما في القضاء على مشاكل فروة الرأس

فوائد الليمون للرجيم -خسارة الوزن -:

من فوائد الليمون للرجيم انه فعال جدا في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة على الجسم :

• الليمون يساعد كثيرا في حرق الدهون المتواجدة بالجسم حيث أنه فعال جدا في إنقاص الوزن الزائد وذلك بطريقة صحية جدا.
• ومن فوائد الليمون للرجيم ايضا انه  يساعد عصير الليمون على إزالة السموم من الجسم والتخلص منها حيث انه طارد البكتيريا والمكروبات بشكل فعال جدا يخلص من الدهون التي تتراكم خاصة في منطقة أسفل البطن والأرداف والفخذين كما أنه يخفف كثيرا من نسبة الكولسترول في الدم لأن الدهون المتراكمة لها أثر وأعراض غير صحية حيث أنها تتسبب في الكثير من الأعراض مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها لكن فوائد الليمون تلعب دورا كبيرا جدا حي تساهم في حرق كل تلك الدهون بطريقة صحية جدا. حيث يتم استخدام الليمون بطرق كثيرة ومتنوعة فنأخذ كل صباح كوب ماء دافئ نضع بع ملعقتين من عصير الليمون ونشربه بشكر يومي سوف نلاحظ الفرق حتما حيث أن هذا الشراب يعمل على حرق الدهون بشكل جيد جدا وخاصة إذا تم ممارسة نشاطات رياضية التي تساعد بشكل مهم جدا في حرق الدهون والتخلص من السمنة المفرطة

• كما يمكن إحضار ملعقة من الكمون نضعها في كوب ماء ثم نأخذ ليمونة متوسطة الحجم نغسلها جيدا حتى نتخلص من الغار العالق عليها ثم نقطعها قطعا صغيرة ونضيفها إلى الكمون من ثمة نضيف إليها الماء ونتركها مدة ليلة كاملة ثم يصفى صباحا ويشرب على الريق هذا المزيج له دور كبير جدا في حرق الدهون خاصة المتواجدة بالبطن. من الضروري الاعتماد عليه بصفة دورية ومتواصلة على نحصل على نتائج إيجابية حيث أن هذه الخلطة تساهم في التقليل من الوزن بشكل ملاحظ والتخلص من الدهون التي باتت مشكلة تؤرق الكثيرن.