الفرق بين التايكواندو و الكاراتيه ، و أيهما تختار ؟ شرح مفصل للرياضتين .

بسم الله الرحمن الرحيم ، بسم الميسر المسهل .

الفرق بين التايكواندو و الكاراتيه ، و أيهما تختار ؟  شرح مفصل للرياضتين .

التايكواندو و الكاراتيه هما من أكثر الفنون القتالية شعبية في العالم ، فلهما فوائد جمة و مميزات رائعة كرياضات بدنية و عقلية أيضا ... إذا كنت حائرا ما الفرق بينهما ، و أيهما تختار-في حال رغبتك في الانضمام لاحدهما - فالاجابة هنا ، سنعرفكم بالرياضتيتن بالتفصيل و مميزاتهما و ستختار انت طبقا للميزات التي تناسبك.

التايكواندو :

فن قتالي كوري قديم ، استعمله الكوريون منذ الأزل في الحروب فهو يعتمد على القدمين أكثر من اليدين ويدمج بين المرونة و القوة و السرعة بالاضافة أنه يزيد من التركيز العقلي، فيه جزئين ... الجزء القتالي الحر -كيروغي- و الجزء الاستعراضي أو القتال الوهمي -بومسي- .

مميزاته :

-لباسه خفيف الوزن و مريح للحركة و هو أبيض للدلالة على النقاء  .

-يعتمد على المرونة و القوة و التركيز العقلي .

-استعراضاته ممتعة حقا و فيها حركات هوائية و قفزات رائعة -سنترك فيديوات عن اجمل الاستعراضات في أسفل التدوينة-

-يعتمد على الخفة و السرعة و رد الفعل السريع .

-يزيد من اللياقة البدنية .

الأحزمة و نظامها : فيه 5 حزامات فقط لكن في كل حزام درجات و المدة اللازمة للانتقال من حزام لآخر هي ستة أشهر عادة ... الدرجات عامة هي 10 درجات تنازلية تبدأ من الحزام الأبيض الذي هو في الدرجة 10 ثم الأصفر فيه الدرجة 9 و 8 و 7 ثم الأزرق فيه الدرجة 6 و 5 و 4 ثم الأحمر فيه 3 و 2 و الأسود فيه الدرجة 1 ... بعدها تزيد الدرجات في الحزام الأسود و تسمى ب" الدان" أي درجات الحزام الأسود و هي تصاعدية ، أي 1 ثم 2 ثم 3 و هكذا و هي صعبة و ليس الحصول عليها بنفس سهولة الأحزمة الاخرى و مدتها تزيد عن ستة أشهر -من سنة الى سنتين او اكثر- و من يصل الى الدرجة الرابعة من الحزام الأسود يسمي "ماستر" أي معلم تايكواندو معترف به ، يمكن الحصول على شهادة التدريب بالحصول على الدرجة الاولى من الحزام الاسود .

القتال الحر -كيروغي- :   التايكواندو من الالعاب الاولمبية الصيفية و تنظم بطولة التايكواندو كل عام - بخلاف الالعاب الاولمبية-  و يشارك فيها العديد من اللاعبين من جميع انحاء العالم و القتال الحر ممتع حقا و هذه كيفية حساب النقاط و القوانين :

-كل ركلة في منطقة البطن تحسب نقطتين .

-كل ركلة في منطقة الرأس تحسب 3 نقاط .

- كل قبضة في منطقة الصدر تحسب نقطة واحدة 

-يمنع القبضة للوجه أو الراس .

-تمنع الركلة تحت مستوى الحزام .

-تحسب نقطة للخصم عند ارتكاب الممنوعات.

-تحسب نقطة للخصم عند الخروج عن المساحة المؤطرة للقتال .

-تحسب نقطة للخصم عند السقوط .

-تحسب نقطة للخصم عند الكلام اثناء القتال.

فيديو رائع للكيروغي : https://www.youtube.com/watch?v=8vTczBPk4tk

القتال الوهمي أو الاستعراضات -بومسي-:

تقام مسابقات و يقوم الخصمان بعمل استعراض محدد من قبل ، و يقيم الحكام الاثنين و يربح من يحصل على تقييم أعلى .

-مشاهدة البومسي ممتعة و رائعة و هذه فيديوات من اليوتيوب تمثل اروع الاستعراضات .

https://www.youtube.com/watch?v=mtMtm44wr20

فيديو رائع للاعبة تايكواندو متحجبة و قد أظهرت مهارات فذة في هذا المجال :

https://www.youtube.com/watch?v=crl_1DmgpO0

الكاراتيه :

الكاراتيه فن قتالي ياباني صارم و يضع الأخلاق قبل كل شيء حيث أن المبدأ الصارم : "الكاراتيه أخلاق أو لا تكون " فيه الأيدي و الأقدام و الركب و الكاراتيه تعني القبضة الفارغة أي أن هذا الفن لا يستعمل الأسلحة بل يستعمل القدرات البدنية و الايادي و الارجل كأسلحة . وضعيات لاعب الكاراتيه ثابتة بشكل جيد على الارض على عكس التايكواندو حيث يتميز بالخفة و القفز في الهواء فيها القتال الوهمي ايضا و هو الكاتا و القتال الحر .

أساليب الكاراتيه :

1. الكيوكوشنكاي: وتعد أقوى مدارس الكاراتيه وأصلبها وأصعبها، حيث يستخدم لاعب الكيوكوشنكاي في قتاله جميع اطراف جسمه من ركل ولكم. أسسها المعلم الياباني ماتسوي اوياما.
2. غوجوريو: يتميز بأنه أسلوب عنيف نوعا ما يمتاز بلوي مفاصل الجسم، أسسه شوجين مياج.
3. وادو ريو: أسلوب شهير في اليابان، يمتاز بأنه انحدر من الفن الياباني الآخر الـجوجيستو، طوره كينوا ماينونى.
4. الجوكاي دو: أحد أساليب الكاراتيه يتميز بأنه مزج للجودو، كيوكوشين و البوكسينغ، وأسسها المعلم دهنوي.
5. الشوتوكان: وهي أكثر المدارس شيوعاً وانتشاراً في العالم وتتميز بحركات الاقدام الواسعة وتسديد الضربات والركلات بسرعة وقوة ومرونة.
6. الشوتوريو: وهو ثاني أكثر المدارس شيوعأً بعد الشوتوكان ويتميز بالضربات الضيقة والمسافات القصيرة بين الخصمين.

نظام الأحزمة :

1. مبتدئ – حزام أبيض
2. حزام أصفر(حزامين)
3. حزام برتقالي (حزامين)
4. حزام أخضر
5. حزام أزرق

• حزام بني (حزامين) وفي بعض الدول كالمغرب يسبق الحزام البني , الحزام البنفسجي و الاحمر
• حزام 1– حزام أسود الدرجة الأولى
• حزام 2– حزام أسود الدرجة الثانية
• حزام 3– حزام أسود الدرجة ثالثة
• حزام 4– حزام أسود الدرجة رابعة
• حزام 5– حزام أسود الدرجة خامسة
• حزام 6– حزام أسود الدرجة سادسة
• حزام 7– حزام أسود الدرجة سابعة
• حزام 8– حزام أسود الدرجة ثامنة
• حزام 9– حزام أسود الدرجة تاسعة
• حزام 10– حزام أسود الدرجة عاشرة

ويندر عدد الذين يحملون أحزمة سوداء متقدمة، لأن عدد المتدربين يقل عندما يصلون إلى درجات الأحزمة المتقدمة وذلك لظروف العمر أو الصحة أو عوامل أخرى، وفي حالة وصول أحد المتدربين إلى الحزام الأسود من الدرجة السادسة (دان6) له الخيار في ارتداء حزام أحمر وأبيض أثناء التمارين للدلالة أنه وصل إلى مرحلة متقدمة في التدريب -أي أنه محترف- .